Beskrivning:
Jag är en 44 årig företagare (Åre Äventyrsbutik) som bor i Åre. Som har levt ett aktivt liv hela mitt liv, skidåkning, cykling, surfing, klättring, paddling mm. Jag har tränat sporadiskt under åren. Men alltid varit lite plufsig, och det senaste åren, faktiskt ganska fet (104kg). i januari 2010 bestämde jag mig för att nu får det vara nog. Jag måste komma i form en gång för alla! Jag började med kettlebell träning. 3 januari 2011 började jag att äta en strikt form av LCHF, som nu har gått över i en mer liberalform av LCHF. Det här är min blogg om vad jag har lärt mig under resan så här långt! Det jag skriver är vad jag har snappat upp via nätet, tidningar, böcker, när jag har pratade med andra, eller vad jag själv har upplevt eller testa mig till. Inget är en doktorsavhandling, men allt går att verifiera. Följer du mina råd, gör det på ditt sätt, inget är slaget i sten, allt är förändligt, precis som livet!
En blogg om rätt träning och rätt mat, svårare än så behöver det inte vara!
När jag bestämde mig för att förändra min livstil för några år sedan så började jag söka av nätet efter råd och tips. Jag hittade mycke om det mesta men jag hadde svårt att få en helhets bild på hur man på ett bra sätt kan förändra ens invanda betende. Så med lev starkt bloggen vill jag dela med mig av min erfarenhet och mitt sätt att se på, kost och träning. Men också på hur man gör dessa saker till en naturlig del av livet. Men tänk på att det tar oftast år att bli fet och otränad, så räkna inte med att du kan fixa det på en handvänding. Ha inte bråttom, ha tydliga delmål men inget slutmål!
Lev nu – Lev starkt!
URL:
http://levstarkt.areaventyr.se/ Atom/RSS:
Atom/RSS Bloggen startade:
januari, 2011 Ort:
Åre Proffs/privat:
Privat
"Äntligen är dom klara och färdiga för leverans! Paleo Crunch the raw energy bar! Beställ ditt Paleo Crunch Sample pack här. 4 x Raw Cacao, 4 x Raw Coconut och 4 x Raw Mulberry! 100% ekologiskt, GMO fritt, gluten fria och raw food. Men bästa av allt dom ..."
"Jag blev lite lätt överraskad och glad idag när jag fick höra att jag hade blivit nominerad till Guldhjärtat på Fittnesfestivalen med min reboot blogg. Så här lyder nomineringen; ”Paleonordic.se Personlig hemsida och blogg av en riktig entreprenör."
LOGIN
PINGA