Beskrivning:
Filip Lam heter jag. 24 år gammal med en kandidatexamen i idrottsvetenskap. På motionsguiden delar jag med mig av mina kunskaper och erfarenheter för alla som älskar att träna för att själva upplevelsens skull. Själv är jag oerhört förtjust i kampsporter men det tycker egentligen det mesta är kul.
"Detta är helt otroligt. Jag känner hur många personer som helst som inte ens klarar tio armhävningar. Denna 72-åriga kvinna visar verkligen att det aldrig är försent att börja ..."
"Jag älskar att jogga i snö. Jag älskar ljudet som snön avger när jag sätter ner min fot, och jag älskar hur frisk luften känns när det är snöar. Perfekt då att det snöade i massor igår när jag skulle prova Nike Sport Kit med iPod Nano. Nike Sport Kit är ..."
""Det är aldrig för sent att börja motionera. En 50-åring som börjar träna kan förlänga sitt liv med mer än två år. Motion påverkar livslängden lika mycket som ett rökstopp, visar en ny svensk studie." Läs hela artikeln ..."