Beskrivning:
Jag älskar löpning, det är en grundstomme i mitt liv och det är löpning som är mitt batteri där kraften till att göra allt det som behöver göras hämtas från.
Jag skriver om träning ur ett filosofiskt perspektiv men målet att motiver till ett hälsosamt och aktivt liv, fyllt till bredden av glädje och inget tvång.
Hur gör man för att få bort känslan av jobbighet och tråkighet i sin löpträning?
Hur gör man för att hitta en drivkraft till livsförändring?
Detta är vad Den glade löparen handlar om URL:
http://dengladeloparen.se/ Atom/RSS:
Atom/RSS Bloggen startade:
mars, 2014 Ort:
Bergåsa Proffs/privat:
Privat
"Att ändra sina mål kan vara svårt men ibland nödvändigt. Ibland kan målen för en längre period behöva ändras och ibland räcker det ändringar för ett pass eller en vecka. Oavsett så är det viktigt att lära sig hantera förändringar och även att acceptera ..."
"Spända muskler är både smärtsamt och gör din träning mindre effektiv. Tyvärr hjälper det inte alltid att vila bort den stelhet som finns utan aktiv återhämtning och massage är ofta mer effektivt tycker jag. Det är här som foamrollern kommer in i bilden ..."
"Att sätta mål låter så enkel! Det låter också så mätbart och genialiskt. Det är något vi kan göra för att sträva efter något och det är något där vi verkligen kan se att vi utvecklat oss till något mer och bättre. Eller? Är det viktigt att sätta mål? Vi ..."
LOGIN
PINGA