21 årig tjej som bloggar om träning som är det bästa jag vet! Utbildar mig till personlig tränare i Stockholm i november 2014. URL:
http://lovisanil.devote.se Atom/RSS:
Atom/RSS Bloggen startade:
september, 2014 Ort:
Ängelholm Proffs/privat:
Privat
"Idag har jag vilodag. Hade planerat ett lite flummigt pass med armar, axlar, mage och vader men när jag vaknade i morse hade jag träningsvärk i största delen av kroppen och jag har tränat 4 dagar i sträck nu så får tvinga på mig en vilodag. Det är lika ..."
"Bästa maten! Det här käkar jag ofta efter träning plus gainer.En omelett med tomat i: ägg, salt, peppar och tomat. Skaka i en shaker eller vispa ihop. Kycklingröra: kyckling i små bitar (stekt), gräddfil, naturell kvarg eller turkisk yoghurt, majonäs, ..."
"En stor anledning till att man kan ha dålig hållning med framåtroterade axlar måste inte alltid vara att man är kort eller svag i bröstmusklerna. Det kan också bero på ens ryggmuskler, att man är för stark i dem. Tänker framförallt på latsen, eller som ..."
LOGIN
PINGA