Vi är två träningsnördar som vill inspirera andra till mer träning. URL:
http://www.wodguide.com Atom/RSS:
Atom/RSS Bloggen startade:
januari, 2015 Ort:
Bollnäs Proffs/privat:
Privat
"Nu hade vi bestämt oss för att efter Open skulle mer fokus ligga på teknikträning. Idag blev det snatch! Ibra o Hedda gjorde vad de kunde för att förbättra tekniken hos Malin, mig o Peppe. Och faktum är att idag kunde man se vissa framsteg! ? Började ..."
"Äntligen onsdag! Inledde kvällen med en jättebra uppvärmning inför cleans. Vi gjorde tre av allt x 3…typ deadlift, shrugs, hang high pull, muscle clean från rakt stående, hang power clean, cleans ?? Sen körde vi ett complex med hang clean, clean och ..."
"Efter en träningsfri vecka med magsjuka (söndags), 39-graders feber (natt mot fredag) och fortfarande med hela huvudet fullt med snor var jag ganska säker på att jag inte skulle fixa 17.5 under time capen på fredagen. RX innebar, for time: 9 thrusters ..."