WODguide

Publiceras av

Anders Hed, Anders Ungman

Beskrivning: Vi är två träningsnördar som vill inspirera fler till träning och framförallt funktionell träning.

E-post: info@wodguide.com
Ort: Bollnäs

[Välj som favorit!]

WODguide

Visa original

Din guide till roligare träning

Vi är två träningsnördar som vill inspirera andra till mer träning.

URL: http://www.wodguide.com
Atom/RSS: Atom/RSS
Bloggen startade: januari, 2015
Ort: Bollnäs
Proffs/privat: Privat

Kategori(er):

Sport och fritid > Specifika sporter

[Anmäl presentationen som olämplig]

Nypublicerade inlägg från denna blogg

Drop balance och snatch

URL: http://www.wodguide.com/drop-balance-och-snatch/

BLOGG: WODguide - avAnders Hed, Anders Ungman

PUBLICERAT: 2017-04-04 05:47

"Nu hade vi bestämt oss för att efter Open skulle mer fokus ligga på teknikträning. Idag blev det snatch! Ibra o Hedda gjorde vad de kunde för att förbättra tekniken hos Malin, mig o Peppe. Och faktum är att idag kunde man se vissa framsteg! ? Började ..."

Teknikonsdag – cleans

URL: http://www.wodguide.com/teknikonsdag-cleans/

BLOGG: WODguide - avAnders Hed, Anders Ungman

PUBLICERAT: 2017-04-02 08:23

"Äntligen onsdag! Inledde kvällen med en jättebra uppvärmning inför cleans. Vi gjorde tre av allt x 3…typ deadlift, shrugs, hang high pull, muscle clean från rakt stående, hang power clean, cleans ?? Sen körde vi ett complex med hang clean, clean och ..."

17.5

URL: http://www.wodguide.com/17-5/

BLOGG: WODguide - avAnders Hed, Anders Ungman

PUBLICERAT: 2017-04-02 08:00

"Efter en träningsfri vecka med magsjuka (söndags), 39-graders feber (natt mot fredag) och fortfarande med hela huvudet fullt med snor var jag ganska säker på att jag inte skulle fixa 17.5 under time capen på fredagen. RX innebar, for time: 9 thrusters ..."